В последнее время всё большую популярность приобретает здоровый образ жизни. Можно даже сказать, что быть здоровым стало модно, многие ищут способы как похудеть легко, как оставаться вечно молодым и т.д. А вместе с модой не здоровое приобрело популярность и здоровое питание. По этому в сегодняшнем посте мы уделим внимание одному аспекту здорового питания – приготовлению сока (как это и видно из названия статьи «как сделать сок»). Конечно, наше время характерно не только модой на здоровое питание. Его ещё можно охарактеризовать недостатком времени. А потому многие наши сограждане, стремясь к здоровью, заменили газированные напитки на «натуральные» соки, которые продаются в магазинах. Бесспорно, такие соки всё же лучше различных «… -cola». Но они всё же не являются заменой натуральною сока сделанного Вами. Итак, отвечая на вопрос «как сделать сок?» можно привести 2 ответа. Первый, это натереть фрукты или овощи на тёрку, а полученную массу отжать. Очень просто и не требует дополнительных затрат. Но, если честно, этот метод немного устарел. Лично я, из 2-х возможностей как сделать сок выбрал второй: с помощью соковыжималки. Тут хочется уточнить: не соковыпарилки, а соковыжималки. Так как в процессе выпаривания сока разрушаются полезные вещества. Чтобы, отвечая на вопрос как сделать сок, информация была наглядной, привожу инструкцию в картинках:
- Выбираем овощи или фрукты.
- Моем и чистим
- Режем, чтобы они поместились в гнездо соковыжималки
- Выжимаем сок.
- Получаем удовольствие, выпивая сок 🙂
