Дэвид Перлмуттер – известный врач и создатель научно-популярной литературы.
В своей медицинской практике Дэвид применяет как традиционные, так и нетрадиционные методы лечения. Он выступает с лекциями во многих странах, а также является консультантом на ТВ.
Перлмуттер убежден, что наше питание напрямую оказывает влияние на работу и функционирование мозга. В частности, он считает, что зерновые, а также сахар способны убивать наши мозговые клетки. В своих книгах он объясняет все механизмы негативного влияния и призывает отказаться от ряда вредных продуктов, чтобы как можно дольше сохранять ум ясным и предотвратить болезнь Альцгеймера. Представляем вам все книги Дэвида Перлмуттера по порядку — полный список.
Оглавление
Здоровый мозг
Среди людей бытует мнение, что потеря памяти – это естественный процесс. Но на самом деле это лишь симптомы процессов разрушений, которые происходят в мозге. Но не стоит думать, что этот процесс необратим.
Ученые доказали, что его можно не только предупредить, приостановить, но и повернуть вспять. Такая новость позволяет вернуть возможность полноценного функционирования. Это означает, что больше не придется отказываться от мечты или покидать нравящуюся работу.
В книге доктора Перлмуттера «Здоровый мозг» собраны все его наработки и результаты исследований. Книга позволит восстановить работу мозга в полной мере.
Еда и мозг. Кулинарная книга
Книга Дэвида Перлмуттера «Еда и мозг» стала поистине революционной и перевернула наше представление о правильном питании и здоровье.
Автору удалось не просто развенчать мифы о разрушительном воздействии углеводов на организм, но и привести весьма убедительные научные доказательства своего многолетнего исследования. Дэвид Перлмуттер уверен, что правильная пища стимулирует рост нервных клеток и помогает контролировать «умные гены».
На страницах этого сборника вы найдёте 150 рецептов, которые помогут сохранить здоровье и работоспособность вашего мозга. Поверьте: правильное питание — это невероятно просто!
Кишечник и мозг
От того, что происходит в кишечнике человека, зависит работа головного мозга и его здоровье.
Последние исследования учёных подтверждают тот факт, что микрофлора кишечника определяет и наше психическое здоровье, предотвращая или провоцируя болезнь Альцгеймера, рассеянный склероз и даже аутизм.
Чтобы изменить внутреннюю экологию и существенно увеличить количество «правильных» микроорганизмов, воспользуйтесь рекомендациями известного американского специалиста по вопросам питания.
Еда и мозг на практике
Вы хотите избавиться от лишнего веса? Стать привлекательнее? Забыть о бессоннице, тревогах, страхах и депрессии? Тогда эта книга для вас!
Пошаговая программа, составленная популярным неврологом и писателем, написана для тех, кто мечтает обрести стройность, лёгкость и поправить пошатнувшееся здоровье.
Вы узнаете как нужно правильно питаться, спать и заниматься спортом, прочитаете о том, какие пищевые добавки можно употреблять в пищу, научитесь снижать уровень стресса и выполнять поставленные перед собой задачи.
Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
Между работой нашего мозга и нашим питанием существует тесная связь, убеждён известный невролог Дэвид Перлмуттер, написавший эту книгу.
Правильно составленная диета позволяет сохранять остроту ума и превосходное самочувствие, а все проблемы с памятью, плохим настроением, стрессами и бессоницей весьма эффективно лечатся исключением определенных продуктов из нашего ежедневного рациона.
Актуальные рекомендации, основанные на результатах многолетних исследований, специально для тех, кто желает сохранить мозг здоровым и продуктивным.
