На неприятный запах изо рта не так легко обратить внимание самому. Однако со временем можно заметить, что люди стараются не подходить к вам близко во время общения. Только самые близкие укажут вам на существование этой проблемы. Попробуем разобраться, чем же вызван плохой запах изо рта у взрослых людей и как можно от него избавиться?
Оглавление
Отчего появляется неприятный запах изо рта?
Самой очевидной причиной может стать пища с резким запахом. К примеру, лук или чеснок. После принятия в пищу чеснока, часть неперевариваемых веществ выделятся не только с калом и мочой, но и через дыхание.
Курение и алкоголь ещё одна причина. Обе эти вещи снижает бактерицидные свойства слюны и приводят к усиленному развитию гнилостных бактерий во рту.
Наконец, третья причина заключается в состоянии горла и полости рта. Если во рту есть больной кариозный зуб, то он сразу же провоцирует активное размножение гнилостных бактерий. Сернистые вещества, выделяемые этими бактериями, и придают дыханию тот самый плохой запах.
Кроме этого, развитию бактерий и запаха способствуют налёт на зубах и остатки пищи между зубами. Обратите внимание появляется ли у вас запах изо рта только утром и исчезает ли он сразу после чистки зубов? Если так, то, скорее всего, это случается из-за меньшего выделения слюны во сне, что и приводит к активному размножению бактерий. В этом случае боятся нечего.
По причине больного горла также может появиться запах. Хроническая ангина или фарингит часто приводят к неприятному запаху изо рта. При воспалении лимфоузлов гортани (гланд) появляются казеозные пробки, которые состоят из неприятно пахнущего гноя. Многие другие болезни способствуют появлению плохого запаха изо рта. Практически любое заболевание, любая инфекция в организме может привести к появлению неприятного запаха выдыхаемого воздуха.
Запаху изо рта может поспособствовать приём определённых лекарственных препаратов. Это происходит из-за того, что некоторые лекарства уменьшают выделение слюны, что приводит к резкому развитию бактерий и появлению запаха. Этим побочным эффектом могут располагать антидепрессанты, мочегонные средства и транквилизаторы (успокаивающее).
Что сделать, чтобы устранить запах изо рта?
Чтобы Ваше дыхание лишилось неприятного запаха, придётся приложить определённые усилия.
Во-первых, необходимо установить причину плохого запаха. Если вы курите, то постарайтесь бросить. Если это не помогло, обратитесь к стоматологу. Врач поможет с лечением больных зубов и порекомендует средства для ухода за полостью рта. Стоматолог наверняка посоветует чистить зубы дважды в день, используя не только щётку, но и флосс — зубную нить.
Известно, что на щеках и языке скапливается огромное количество бактерий, но чистить их щёткой не рекомендуется. Самый лучший вариант для их очищения – серебряный шпатель. Если же у вас его нет, то для этого сгодится обычная чайная ложка. Необходимо помнить, что слизистая щёк и языка очень чувствительная и её легко повредить.
Старайтесь чистить зубы перед сном – так можно удалить остатки пищи, которые, в результате разложения бактерий, приводят к неприятному запаху. После чистки рекомендуется использовать ополаскиватели – они освежат полость рта и не дадут возникнуть неприятному запаху.
Старайтесь не есть остро пахнущей пищи, но если всё же это случилось, постарайтесь поскорее почистить зубы или воспользуйтесь жевательной резинкой. В случаях, когда эти средства не дают должного эффекта, необходимо пройти полное медицинское обследование, сдать анализы и определить источник инфекции.
Она может быть в организме долгие годы, почти никак не проявляя себя, и лишь плохой запах изо рта сигнализирует, что не всё в порядке.
Полоскание полости рта для удаления запаха
Существуют и народные средства, способные помочь в борьбе с плохим запахом изо рта. Стоит знать, что полоскания хороши лишь как дополнительное средство, тогда как в первую очередь необходимо вылечить болезни зубов и дёсен, отказаться от курения и взять курс на здоровый образ жизни.
- Рецепт 1: Одну столовую ложку сухой земляники/ромашки/полыни залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить.
- Рецепт 2: Двадцать листьев мяты (или около одной столовой ложки сухой мяты) залить кипятком, настоять, процедить.
- Рецепт 3: 1 столовую ложку измельчённой дубовой коры залить стаканом кипятка, затем кипятить полчаса на водяной бане.
Любое из этих полосканий необходимо проводить три-четыре раза в день на протяжении двух-трёх недель.
Для быстрого восстановления свежего дыхания необходимо пожевать петрушку. Её запах на долгое время перебьёт плохой запах изо рта, однако, это даст лишь временный эффект. Яблоки также хорошо освежают дыхание, также как и крепкий чай. Полифенол, содержащийся в чае — природное бактерицидное средство.
А у меня есть запах изо рта?
Чтобы выяснить, плохо ли у вас пахнет изо рта или нет, достаточно соединить ладони вместе и несколько раз выдохнуть на них воздух. После чего понюхайте ладошки. Запах есть? Тогда знайте, что окружающие люди чувствуют его гораздо сильнее, так как человек быстро привыкает к своим запахам и не замечает их.
Проверить наличие запаха изо рта можно ещё одним способом. Возьмите флосс или обычную нить и проведите ей несколько раз между зубов. После этого понюхайте нить.
Надеемся, что эти советы помогут вам обрести свежее дыхание и сохранить его на долгие годы! Удачи и Вам и здоровья!
