Роберт Сапольски – популярный писатель родом из США.
С ранних лет Роберт обожал биологию и много времени проводил в изучении этой науки, уделяя внимание теме приматов. В итоге сферой научных интересов Сапольски стало направление по изучению стресса и дегенерации клеток мозга, создание стратегий генной терапии.
Его книги посвящены этим серьезным и важным темам, в которых раскрываются механизмы появления стресса, работы гормонов и многое другое, что формирует то или иное поведение человека. Представляем вам все книги Роберта Сапольски — полный список.
Оглавление
Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
Между человек и зеброй гораздо больше общего, чем кажется на первый взгляд. И известный учёный Роберт Сапольски, который всю свою жизнь занимался исследованием поведения в стрессовых ситуациях, приводит убедительные доказательства своей теории.
Оказывается, нам, как и зебрам, свойственно реагировать на угрозы так же, как это делают зебры. Эволюция позаботилась об этом за нас. Но человечество в своём стремлении обезопасить завтрашний день доводит ситуацию до абсурда. Постоянный стресс стал неизменным спутником цивилизованного человека.
Автор рассказывает о том, как контролировать реакцию на стресс, как управлять своим здоровьем, как научиться расслабляться и получать удовольствие от жизни.
Игры тестостерона и другие вопросы биологии поведения
Что толкает нас на совершение тех или иных поступков? Почему маньяк берётся за нож, а вредный профессор изводит своих студентов бесконечными придирками? Что повлияло на их поведение — среда, в которой они выросли, религиозные предпочтения или воспитание? А, может быть, всему виной мозг, в котором происходят определённые биохимические процессы?
Профессор Роберт Сапольски знает ответы на все вопросы. Для него не существует запретных или слишком сложных тем.
Как всегда, иронично и просто он объясняет сложные вещи для тех, кто хочет знать и понимать человеческую природу.
Записки примата: Необычайная жизнь ученого среди павианов
Известный приматолог, биолог и психолог Роберт Сапольски двадцать лет своей жизни прожил в Восточной Африке, занимаясь исследованием поведения диких павианов в одном из кенийских заповедников.
Он искал подтверждения своим теориям о природе стресса — и это вполне логично: биологические и психологические реакции приматов и людей практически не отличаются дуг от друга.
Вместе с автором мы наблюдаем за жизнью приматов, узнаём о тех чувствах, которые они испытывают, соперничестве и борьбе за власть. Сапольски рассказывает и о собственных, порой весьма опасных и трагических приключениях, своих друзьях и изменениях политического строя, причём делает это так, что читатель поневоле чувствует себя участником всех описываемых событий.
Кто мы такие? Гены, наше тело, общество
Вы держите в руках необычную книгу — сборник лучших статей профессора Роберта Сапольски, выдающегося популяризатора науки, знаменитого биолога и психолога, который всю свою жизнь посвятил изучению человеческой природы во всём её многообразии.
Его статьи удивительны: учёный мастерски соединяет передовые научные исследования и открытия с ироничными рассуждениями о многообразии бытия.
Вот лишь небольшая часть вопросов, на которые вы найдёте ответ в книге. Чем закончится генетическая битва полов? Каким образом стресс управляет человеком и какое воздействие он оказывает на мозг? Какова анатомия депрессии и раздражительности? Влияет ли природа на наше поведение? Почему один человек возбуждает, а другой оставляет равнодушным?
Психология стресса
Известный психолог и биолог Роберт Сапольски уверен, что наша способность беспокоиться о будущем, планировать его и готовится к предстоящим событиями одновременно является для нас и благословением, и проклятием.
По мнению автора, люди должны большую часть дня находиться в расслабленном состоянии, и только увидев, что опасность совсем близко, срываться с места и действовать. Но люди живут в постоянном стрессе, думая о будущем и пытаясь превентивно подготовится ко всем возможным неприятностям. Это приводит к тому, что мы умираем медленно — от болезней, которые возникают как реакция организма на хронический страх.
Можно ли управлять стрессом? Контролировать свою реакцию? Избегать сильных потрясений? Профессор Сапольски рассказывает об этом на страницах своей книги.
Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки
На наше поведение влияет бесконечное множество факторов: порой, чтобы понять природу поступка, необходимо погрузиться в далёкое прошлое человечества. И знаменитый нейробиолог Роберт Сапольски поэтапно, практически в хронологическом порядке, рассматривает факторы, побуждающие нас к действию.
Как работает наш мозг? За что нам стоит поблагодарить лобную кору и за что отвечает миндалина? Что пробуждает «ненависть» островка? Есть ли какая-то связь между тестостероном и длиной указательного пальца? Существуют ли «истинные» альтруисты?..
И это лишь малая толика вопросов, которые разбирает учёный в своей работе.
Книга для тех, кто хочет знать больше.
