Николь Кидман для многих женщин является образом элегантности и стиля. В любой ситуации актриса выглядит безукоризненно, несмотря на свой возраст, и это всё благодаря своей не такой уж сложной диете.
Соблюдая диету известной актрисы необходимо в день выпивать кипяченую воду до полтора литра. Также нужно из своего рациона искоренить алкоголь, соль и сахар. На первой неделе сбрасывается практически весь лишний вес, а на второй недели сбрасывается по сто – сто пятьдесят грамм в сутки. При этом результат вашего похудения закрепиться на долгое время.
Меню диеты Николь Кидман:
В первый день диеты на завтрак можно чёрный кофе, на обед шпинат, два яйца сваренных вкрутую, два свежих помидора. На ужин веточку зелёного салата, небольшой кусок мяса отварного.
Второй день. На завтрак можно выпить чёрный кофе и сухарик. В обед кусок мяса отварного. На ужин кефир и небольшой кусок ветчины.
День третий. На завтрак чёрный кофе и сухарик. В обед фрукты, свежие помидоры и корень сельдерея, которые предварительно обжаривают в масле растительном. На ужин два яйца сваренных вкрутую, кусочек твёрдого сыра и чашечка тёртой морковки.
День четвёртый. На завтрак чёрный кофе. На обед яйцо сваренное вкрутую, кусочек твёрдого сыра и чашечку тёртой морковки. На ужин большую порцию салата фруктового.
День пятый. На завтрак чёрный кофе. На обед большую порцию рыбы нежирной. На ужин чашечку морковки тёртой.
День шестой. На завтрак чёрный кофе и сухарик. На обед кусок (большой) филе курицы и веточку салата зелёного. На ужин два яйца сваренных вкрутую.
День седьмой. На завтрак несладкий чай. На обед большой кусок мяса отварного и фрукт. На ужин рыба отварная с овощами.
