Книги по психосоматике

Психосоматика плотно взаимодействует со многими науками. Гораздо чаще люди стали уделять внимание своему внутреннему и эмоциональному статусу. Лишь изучив себя и осознав, что мы чувствуем на самом деле, можно понять истинные истоки болезней.

Вам знакомы такие признаки: нехватка кислорода из-за переживаний, подергивание глаза из-за беспокойств, повышенное сердцебиение из-за страхов? Все это может перерасти в реальную проблему, если сразу не научится контролировать и чувствовать свой организм. Порой таблетки просто беспомощны от, казалось бы, обыкновенных недугов…

Для того, чтобы лучше понимать себя и научиться управлять своими эмоциональными состояниями — стоит обратиться за теоретическими и практическими знаниями, которые позволят вылечить себя и не допускать перехода психосоматики в серьезные физические заболевания. Представляем вам лучшие книги по психосоматике для начинающих, которые стоит прочитать каждому.

Вся фигня – от мозга?! Простая психосоматика для сложных граждан

Автор: Василий Чибисов

Лишний вес, бессонница, заболевания на нервной почве, панические атаки, проблемы в интимной сфере — в обиходе эти явления называют психосоматическими.

И мы, руководствуясь словом, идём к любому врачу с заветной приставкой «психо» — психоаналитику, психологу, психотерапевту.

Рассказываем о своих проблемах и ждём их решения. А вместо магического решения — сплошные сюрпризы, поскольку именно «психо» не работают с этим спектром вопросов.

Но Вы можете попробовать приручить этого таинственного зверя — психосоматику и разобраться в себе. Достаточно взять эту книгу и приступить к чтению.

Большая книга психосоматики. Руководство по диагностике и самопомощи

Автор: Геннадий Старшенбаум

По данным Всемирной организации здравоохранения приблизительно половина всех современных заболеваний являются психосоматическими. Однако далеко не всем больным удаётся своевременно получить необходимую помощь и консультацию профессионала.

На страницах этого справочника собрана информация, которая поможет вам разобраться в причинах собственных недугов, объективно оценить функционирование организма и понять механизмы нарушений, научиться снимать симптомы и облегчать боль.

Геннадий Старшенбаум — известный врач-психотерапевт — разработал несложные, однако весьма ёмкие и точные тесты для диагностики болезней, вызванных психосоматикой. Книга рекомендована к прочтению всем, кто интересуется психотерапией.

Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть

Автор: Бессел ван дер Колк

Люди — невероятно выносливы. Однако — увы! — рано или поздно любой из нас приближается к критической точке.

Порой мы не осознаём и не понимаем, насколько глубокий отпечаток на разуме, иммунной системе и эмоциональном состоянии оставляют некоторые психологические травмы, насилие и пренебрежительное отношение.

Доктор Бессел ван дер Колк более тридцати лет своей жизни посвятил изучению посттравматического стрессового расстройства, и теперь, на страницах своей книги, он предлагает различные пути к выздоровлению и исцелению.

Психосоматика. Когда болеет тело, а причины в душе. Как самостоятельно помочь телу, понимая его язык

Автор: Мария Величко

В современном мире всё больше специалистов медицинских профессий признают важность психосоматики и её влияние на здоровье или нездоровье человека.

В основе работы Марии Величко лежат принципы доктора Райка Хамера, практический опыт его многочисленных последователей и учеников, а также собственный опыт консультативной практики семейного психолога.

Практические рекомендации и советы станут важным подспорьем для тех, кто изучает психосоматику самостоятельно, пытаясь разобраться в причинах собственных заболеваний.

Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

Автор: Вадим Санжаров

Вадима Санжарова, популярного практикующего психолога и специалиста по психосоматике, всегда интересовал вопрос — почему люди болеют. Разумеется, нельзя отрицать, что на здоровье современного человека влияет множество факторов — генетика, экология, образ жизни, — однако это не даёт точного ответа на поставленный вопрос.

Почему болезнь развивается по-разному при сходных условиях? Почему у каждого из нас есть свои слабые места? Какую роль играет пресловутый образ мыслей в дальнейшем развитии заболевания?

Автор ставит перед собой задачу — дать каждому из своих читателей максимальное количество информации, с помощью которой можно помочь себе и близким.

Практическая психосоматика

Автор: Юрий Чикуров

Почему мы болеем? Как выявить и устранить скрытое напряжение телесного подсознания?

Какую роль во всём этом играет психосоматика? И, кстати, чем на самом деле она является? Волшебной таблеткой от всех болезней и недугов или очередной выдумкой шарлатанов?

Юрий Чикуров поможет вам разобраться в основах практической психосоматики, её методах и расскажет, как быстро и уверенно достигнуть практического результата, улучшить эмоциональное состояние, здоровье и жизнеустройство в целом.

Как не заблудиться в лабиринте психосоматики, а просто выйти из него

Автор: Анастасия Колендо-Смирнова

В сложных теориях психосоматики и её практическом применении порой невероятно сложно разобраться специалистам, а не только простым обывателям.

Анастасия Колендо-Смирнова помогает всем, кто заинтересован в изучении этой науки, разобраться в её хитросплетениях и отыскать путь из лабиринта.

Личный опыт, яркие и увлекательные истории из профессиональной практики будут интересны всем читателям без исключения. Все практические техники, раскрытые автором, можно применять как самостоятельно, так и в профессиональной деятельности.

Руководство по устройству, эксплуатации и ремонту Человека

Автор: Руденко Виктор Васильевич

Чтобы сохранить здоровье — самый ценный дар Творца, — необходимо изучить природу Человека, понять её и технические решения, заложенные самым Великим инженером Вселенной.

Именно такой революционный подход к извечной проблеме здоровья и болезни использует Виктор Руденко — специалист по физической реабилитации и инженер по образованию.

Ему удалось разработать уникальную методику оздоровления, и теперь каждый, кто читает эту книгу, может самостоятельно избавиться от болезней, повысить творческий потенциал и наполнить свою жизнь радостью.

Изнанка психосоматики. Мышление PSY2.0

Авторы: Лана Боева, Михаил Филяев

Болезнь — это реакция нашего организма на внезапную, острую ситуацию. Именно стресс запускает негативные преобразования в теле: от банального воспаления горла до онкологии.

Михаил Филяев — известный специалист по психосоматике — изучает последствия шоковых событий на организм человека. Его пациенты рассказывают истории, в которые порой сложно поверить, — однако всё эти необычные вещи происходили с ними на самом деле. Кто-то смог избавиться от смертельного недуга, кто-то обрёл любовь и призвание, кому-то удалось изменить судьбу и стать счастливым…

Хотите узнать, как работает психосоматика и научиться общаться со своим телом? Читайте книгу Михаила Филяева и готовьтесь к крутым переменам в своей жизни.

Психосоматика. Как с ней подружиться?

Автор: Т. Г. Трофименко

В чём кроется главная причина всех недугов? В негативном воздействии на ваше сознание и стрессовых жизненных ситуациях. И улучшить своё здоровье можно при помощи методик и авторских упражнений, о которых рассказывается на страницах этой книги.

Вы сможете отпустить ситуации, связанные с упадком сил, отсутствием энергии, материальными трудностями, избавиться от болезней, вызванных психосоматикой.

А уникальные информационные практики помогут вам настроить сознание так, чтобы в будущем не возникло новых проблем.

Практическая психосоматика. Какие эмоции и мысли программируют болезнь и как обрести здоровье

Автор: Артем Толоконин

Давайте попробуем на некоторое время превратиться в исследователей и разобраться в том, что значит фраза, которую каждый из вас слышал неоднократно: «Мы сами создаем себе проблемы со здоровьем.»

Причина любого заболевания кроется не во внешних, а внутренних факторах, которыми является стресс и эмоциональное выгорание. Так, проблемы с желудком провоцирует ваше неприятие, а точнее «непереваривание» какой-то конкретной ситуации, людей или работы; хронические ангины возникают на почве конфликтов и замалчивания ситуации, невозможности высказать собственное мнение…

Стоит ли бороться с болезнью? Известный психотерапевт Артём Толоконин предлагает прежде всего заняться её изучением и разобраться в истинных причинах ухудшения вашего здоровья.

Психосоматика для нормальных психов

Автор: Крис Саммерс

Психосоматика изучает воздействие наших мыслей на тело. Если вам нравится болеть — пожалуйста! Вы будете всю жизнь ходить по врачам, в попытке избавиться от болезни, но всё, что вам нужно — это всего лишь захотеть стать здоровым. И тысячи историй пациентов убедительно доказывают это.

Как наши чувства и поступки влияют на работу разных органов? Кто на самом деле виноват в избыточном весе, депрессиях и сахарном диабете? Почему болит голова и заклинивает поясницу? В чем причина близорукости? Крис Саммерс знает ответы на все — даже самые странные — вопросы!

Вы узнаете секреты шаманов, хилеров и гипнотезеров; испытаете возможности медитации и визуализации; проследите за действием плацебо… Итак, приступаем!

Психосоматика

Автор: Антонио Менегетти

В чём состоит главная трудность психосоматики? Антонио Менегетти пробует разобраться в том, как мысль или психическая деятельность вдруг становятся телом, обретает материальность и вызывает проблему.

Автор, отталкиваясь от концепции единства материи и формы показывает как наша психика через энергию вызывает изменения внутри организма на клеточном уровне.

Эта книга помогает понять причины, вызывающие болезни или нарушения эмоционального восприятия мира, раскрыть технические мотивы дисфункции и разобраться, почему субъект вдруг начинается руководствоваться принципами, которые противоречат бытию.

Психосоматика, или Болезни в твоей голове

Автор: Алена Сергеевна Северина

Вы привыкли доверять врачам и западной медицине? Тщательно выполняете все рекомендации, но таблетки от головной боль лишь садят печень и ухудшают общее состояние организма?

Пожалуй, пришло время изменить тактику оздоровления и отношение к собственному здоровью. Только изменив мышление и собственное отношение к ситуации можно остановить процесс саморазрушения.

Эта книга поможет вам выбраться из лабиринта болезней. Благодаря чётким и простым рекомендациям, вы научитесь эффективно использовать аффирмации, преодолевать стресс и устранять причины самых распространённых заболеваний.