Худая и счастливая. Моя диета – есть досыта (Елена Вайз)

Худая и счастливая. Моя диета – есть досыта (Елена Вайз)

Автор:

Культ диет и похудения очень распространён в современном обществе. Но большинство, после похудения, начинает обратно набирать вес. Все дело в том, что диета – это ограничение.

А человеческий организм воспринимает ограничение как стресс и начинает активнее накапливать жиры. Елена, как человек, который долгое время пытался похудеть, прекрасно это понимает. Но она смогла побороть этот замкнутый круг.

Основное правило, которого она придерживается и остается стройной, это есть. Питаться нужно вдоволь, и только тогда, когда организм это требует. Не стоит излишне ограничивать себя и наоборот, переедать больше, чем требует организм. С другими хитростями и уловками можно познакомиться на страницах книги.

Скачать книгу Худая и счастливая. Моя диета – есть досыта (Елена Вайз)

fb2 rtf txt epub

Читать онлайн Худая и счастливая. Моя диета – есть досыта (Елена Вайз)