Entries Tagged 'Здоровье' ↓

• Получать достаточное количество сна
• Есть продукты, содержащие белок и клетчатку
• Меньше разнообразия, больше удовлетворения
• Не оставаться в темноте
• Поиграйте с мозгом

Читать полностью: Как подавить аппетит?

• Пиво
• Гнев
• Кофе
• ЛСД
• Солнечный свет
• Личинки
• Марихуана
• Красное вино
• Шоколад
• Секс

Читать полностью: 10 вредных вещей, которые на самом деле могут быть полезны

1. Переедание
2. Курение
3. Употребление алкоголя и вождение в нетрезвом виде
4. Вся жизнь на фаст-фуде
5. Мало движений
6. Стресс

Читать полностью: 6 способов умереть быстрее

1. Острая пища
2. Плотный ужин
3. «Газовые» овощи
4. Скорость поедания
5. Алкоголь
6. Кофе после завтрака

Читать полностью: 6 главных причин бессонницы

1. Увеличивается продолжительность жизни
2. Улучшается работа желудочно-кишечного тракта
3. Укрепляется сердце
4. Возможность избежать токсичных химикатов
5. Весенняя «очистка»
6. Улучшение внешних данных
7. Экономия денег
8. Помощь окружающей среде
9. Эффективность
10. Мораль

Читать полностью: 10 причин быть вегетарианцем

• Неминуемый рост Уверенности в Себе
• Тонус и ощущение внутренней энергии
• Познай Естественные процессы развития
• Вы либо идете в гору, либо спускаетесь вниз
• Здоровье

Читать полностью: 5 Веских причин заняться Физическими Упражнениями

• От преодоления трудностей можно получать удовольствие
• Победа во всем определяется финальным усилием
• Все изменения происходят изнутри - наружу
• Ни что на Земле не может заменить Постоянных Усилий
• Если ваш прогресс прекратился – то это не означает, что вы «достигли потолка» - это означает, что пора изменить ваш подход
• Найдите ответы на ваши «ЗАЧЕМ?» и «ПОЧЕМУ?»
• Вы страстно хотите, испытать Это в Своей Жизни

Читать полностью: 7 секретов успеха ИЛИ философия физических нагрузок

1. Занимайтесь ежедневно
2. Продолжительность занятий не может заменить их интенсивность
3. Достигнув переломной точки, признайте этот факт
4. Пища должна быть здоровой, а не просто едой, которая выглядит полезной
5. Повнимательнее с путешествиями
6. Начинать медленно лучше, чем начинать быстро
7. Люди либо “Поднимаются” либо “Зацепляются”

Читать полностью: 7 секретов обретения физической формы

1. Делайте растяжку после тренировки
2. «Остыньте»
3. Пейте много воды
4. Употребляйте в пищу белок и углеводы

Читать полностью: Как извлечь максимальную пользу из ваших тренировок?

1. Заболевания сердца
2. Холестерин
3. Кровеносные сосуды
4. Сердечный ритм
5. Кровяное давление
6. Остеопороз
7. Изжога
8. Сон
9. Обезвоживание
10. Зависимость

Читать полностью: 10 «за» и «против» употребления кофе: продолжение