Entries Tagged 'Тайм менеджмент' ↓

1. Берите во внимание даже незначительные перекусы
2. Ведя дневник, вы всегда знаете, когда можно дать себе небольшую поблажку
3. Следите за тем, когда вы кушаете
4. Соблюдайте пропорции
5. Следите за изменениями
6. Развивайте в себе самоконтроль

Читать полностью: 6 причин того, почему стоит вести дневник питания

1. Осознай преимущества
2. Начни отслеживать время
3. Определись со временем
4. Назначь предельный срок выхода из дома
5. Вставай вовремя
6. Представь идеальное утро
7. Ложись спать вовремя
8. Отслеживай прогресс вместе с другом
9. Если опаздываешь - опаздывай один раз
10. Придумай свои 10 способов приходить на работу вовремя

Читать полностью: 10 способов приходить на работу вовремя

1. Выберите  правильное направление
2. Доверяйте вашему сердцу
3. Забудьте о  ваших планах
4. Откройтесь новым возможностям
5. Успокойтесь
6. Слушайте
7. Освободитесь от рациональности
8. Будьте смелее

Читать полностью: Следуйте своему сердцу

1. Вставайте в одно и то же время
2. Спальня – место для ночного сна
3. Встаньте!
4. Выделите себе час перед сном
5. Утро понедельника

Читать полностью: 5 способов синхронизировать свои биологические часы

1. Начинайте каждый день с записи трех-пяти важных дел на сегодня
2. Работайте над их выполнением
3. Начинайте с самого важного (или сложного) дела
4. Группируйте оставшуюся работу
5. Готовьтесь к завтрашнему дню заранее

Читать полностью: Пять шагов к эффективному тайм-менеджменту