Светлана Бронникова — Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Светлана Бронникова - Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Автор:

Порой отношения между едой и телом становятся чрезмерно напряжёнными и натянутыми. Счастливая жизнь кажется несбыточной, а решение проблемы лишнего веса постоянно откладывается «на завтра». 

Попробуйте разобраться в причинах пищевой зависимости и преодолеть её с помощью тех инструментов, которые описаны на страницах этой книги. Научитесь распознавать сигналы насыщения и голода, чтобы Ваше тело регулировало что, когда и как есть.

С пониманием простых вещей приходит спокойствие и идеальные физические формы.

Скачать книгу Светлана Бронникова — Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

fb2 rtf txt epub

Читать онлайн Светлана Бронникова — Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть