Как сохранить молодость?

1. Пребывай больше на открытом воздухе.
2. Ложись спать и вставай рано.
3. Отдавай сну не меньше шести и не больше семи с половиной часов.
4. Пей изредка чай и кофе, а от алкоголя и табака откажись совсем.Ешь мясо не более одного раза в сутки.
5. Принимай каждое утро горячую ванну.
6. Сожги шелк и носи одежду из грубой материи.
7. Отдыхай раз в неделю, не затрудняя себя в этот день чтением и письмом.
8. Избегай слишком больших волнений и неумеренной умственной работы.
9. Если холост, возьми жену, если вдов - найди подругу.
10. Избегай слишком жарких помещений.
11. Восстанавливай истраченные и истощенные возрастом органы, употребляя в пищу соответственные органы животных.

Читать полностью: «Средство Макропулоса». Как сохранить молодость?