Как избавиться от храпа?

1. Лягте на бок
2. Похудейте
3. Не принимайте перед сном алкоголь и транквилизаторы
4. Обратитесь к аллергологу
5. Бросьте курить
6. Составьте расписание. Ложитесь спать и вставайте в определенное время.
7. Если вы беременны и при этом храпите по ночам, то обязательно следует обратиться к врачу. Храп может быть опасен для ребенка, так как из-за этого ему поступает меньше кислорода.

Читать полностью: Как избавиться от храпа?