10 советов для построения мышечной массы

October 1st, 2007 | Здоровье

Делайте упражнения на силу
Используйте свободные веса
Тренируйте свои ноги
Питайтесь
Питайтесь здоровой пищей
Пейте воду
Потребляйте белок
Отдыхайте
Составляйте план
Упорство

Читать полностью: 10 советов для построения мышечной массы

0 comments ↓

There are no comments yet...Kick things off by filling out the form below.

Leave a Comment